Odvykání od návykových látek
Záměrně tu nepoužíváme výraz „drogy“, neboť by to bylo příliš zkreslené a nevystihovalo by to samu podstatu některých látek, které užíváme dnes a denně a mnozí z nás je ani za návykové nepovažují. Návykové totiž nejsou jen heroin, LSD, pervitin atp., nýbrž i alkohol, kofein a nikotin. Pravděpodobně se nenajde nikdo z vás, kdo by alespoň jednou některou z těchto látek nich neokusil.
Dnešní doba je bohužel plná stresu, je příliš hektická a je velmi obtížné se v ní vyznat a jít cestou k sobě, k vlastnímu zdraví, a tento styl pak propagovat. Sáhnout k podpůrným prostředkům je pak snadné, jsou totiž na prodej všude kolem nás, po dovršení věku 18 let je zakoupíte v kamenných prodejnách i v e-shopech v neomezeném množství. Lepší by samozřejmě bylo se stresu účinně postavit a stejně tak se zbavit závislosti na kávě, cigaretách, alkoholu, a mnohdy i na bílém cukru a pečivu z bílé mouky.
Vyzkoušejte vhodný sport
Kromě některých výživových doplňků a přechodu na zdravější stravu je nedílnou součástí zdravého životního stylu i pohyb. Ten však musí být takový, aby nás bavil, aby přinášel výsledky, a zároveň byl šetrný i k pohybovému ústrojí. Do této kategorie kromě plavání patří i trampolíny.
O jejich vlastnostech a přínosu pro zdraví se dočtete na mnoha serverech, tam ovšem převažují komentáře ohledně svalové hmoty, imunitního systému, kondice, zdravého hubnutí, ale příliš se tam nezmiňuje vliv psychický.
Není totiž snadné sportovat a zároveň se bavit. Trampolíny 305 Goodjump.cz to dovedou, věděli to již před druhou světovou válkou první nadšenci, ví o tom mnoho vrcholových sportovců a dokonce i amerických astronautů. Při skákání totiž dochází k velmi zvláštnímu vlivu na lidské tělo, které se na okamžik ocitá v beztížném stavu. V tomto okamžiku se dokážou všechny buňky lépe relaxovat, rychleji přijímají živiny, rychleji se uvolní endorfiny, blokuje se zároveň kortizol a adrenalin v nadledvinkách a tím se účinně bojuje proti všem formám stresu, depresí a úzkosti.